Sophro’Time – Cabinet de sophrologie

La sophrologie est une forme d’apprentissage de la conscience qui a pour but de trouver un équilibre dans le corps et l’esprit, de réveiller nos potentiels et de s’allier positivement à une existence riche de sens.

La sophrologie :

 

  • Renforce la confiance en soi et équilibre la gestion des émotions;
  • Aide à surmonter le stress, l’anxiété, le burn-out;
  • Soulage les tensions et douleurs physiques;
  • Prépare lors d’événements importants tels qu’examen, entretien, compétition sportive, accouchement, opération;
  • Améliore la qualité du sommeil;
  • Aide à surmonter les addictions, phobies, troubles de l’alimentation;
  • Accompagne dans les changements de vie importants.

 

Formée par l’école suisse de sophrologie caycédienne à Lausanne, Valérie Thomi Halter (sophrologue, agréée ASCA) dispose également d’une formation complémentaire qui permet d’enseigner cette discipline selon une approche ludique et dynamique, particulièrement adaptée aux enfants et adolescents, ainsi qu’une spécialisation concernant les enfants à haut potentiel et hypersensibles.